Гимнастика

Как быстро тебе хочется сесть после прогулки? Если даже небольшая нагрузка на ноги приводит к усталости и желанию побыстрее сесть, тебе точно стоит задуматься об этом упражнении. Гимнастика для стоп © Depositphotos Наши стопы связаны…
Прочитайте больше...

Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое бренное тело на работу, но и размять его для начала. Если уж тебе совсем неохота, можно ведь и в…
Прочитайте больше...