просмотр тегов

советы диетологов

Диетолог Пономарева назвала вредный для здоровья фруктовый сок — поднимает сахар

Диетолог поделилась своим опытом в области фруктовых соков и сахара в крови.Делая покупки в местном супермаркете, вы можете встретить разные фруктовые соки; на некоторых написано «из концентрата», а на других «не из концентрата». Может ли…
Прочитайте больше...

«Циркадное питание» поможет вам заснуть — будьте в гармонии с биологическими часами

Врач рекомендовал добавить регулярные физические упражнения в свой распорядок дня, чтобы улучшить режим сна.Иногда заснуть ночью может показаться невозможным. Хотя проблемы со сном могут быть вызваны проблемами с физическим и психическим…
Прочитайте больше...

Корица помогает сжечь жир на животе за «недели»

Исследования показывают, что популярная специя может положительно повлиять на состав массы тела в течение нескольких недель.Висцеральный жир, хранящийся глубоко внутри вашего живота, окружает некоторые жизненно важные органы, от печени до…
Прочитайте больше...